问题分析：如果确定只是肿胀而没有骨折或者骨裂的情况，一般自行恢复就可以，但是用药绝对是能促进恢复速度的。
意见建议：勤用热水泡脚，然后用红花油轻柔二十分钟左右，然后贴上膏药就可以了。您所用的麝香舒活精也是很有效果的，可以使用。一般伤筋动骨都是有很长的恢复期的，若感觉疼痛严重应尽快去医院拍个片子。