问题分析：您好，一般中医认为乳腺增生考虑和肝郁气滞有关，而肝郁气滞会导致痛经的出现和加重，所以您的情况考虑和肝郁气滞有关。而肝郁气滞多是由于心情不畅导致的。
意见建议：所以建议您保持情绪稳定，心情舒畅，同时可以服用一些逍遥散之类的疏肝解郁的药物，来达到减轻痛经的目的。