问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，正常成人的空腹血糖在3.9-6.1之间，你的这个血糖值偏低，为低血糖的情况，你出现的这些症状与血糖低有一定的关系。
意见建议：你好朋友，建议你平时饮食方面要注意营养，多吃富含蛋白质高的食物，多吃豆制品和蔬菜，桂圆，花生，红枣，坚果类的食物都可以多吃，注意合理作息，不要熬夜和过于劳累。