问题分析：您好，玉米属于粗粮，是可以吃的，不要担心，注意平时检测血糖， 最好将血糖控制在正常的水平下。
意见建议：饮食注意含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，适当使用水果。