问题分析：您好，根据你的问题，考虑肚脐一下那块发硬是假宫缩，正常的、不用担心，只要不肚子痛不出血应该没什么问题，宝妈放宽心态。
意见建议：建议您怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富，定期产检，祝健康！