问题分析：您好，1级高血压是指血压在140-159|90-99之间的血压，如果没有其他的危险因素，没有心肾损害，血压控制在稳定的范围，一般是不会影响寿命的，但是血压不稳，危害性是比较大的。
意见建议：1级高血压，可以通过饮食、运动等生活方式的干预来积极调理血压，饮食上要清淡低盐，适当有氧运动，控制体重，坚持3个月，倘若血压还是不稳定，可以口服降压药来降压，还要配合饮食、运动治疗。