病情分析：你好，根据你的描述，阴茎硬不起来是阳痿，又伴阴囊潮湿，说明是有前列腺炎引起的。
意见建议：建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床醒来后即 使起床.以免想入非非. 这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的.是可以缓解性压力的 .也不要因此自卑，建议去医院就诊 .