健康指导：您好！根据您的描述您可能胃部有一些器质上的问题，建议您先去医院做一些检查，对症治疗，然后再从饮食上进行调整。从营养学的角度来讲，建议您多吃一些温热的食物，比如说小米粥、花生等，这些都是养胃的食物，其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及多种微量元素，花生中还含有一些脂类物质，对胃黏膜有一定的保护作用，同时也能够抑制胃酸的分泌，对您胃痛反酸的症状有一定的缓解效果。平时多喝水，不要吃一些过酸的食物，比如说山楂、榴莲等，平时尽量规律饮食。多加强体育锻炼，希望我的回复对您有所帮助！