健康指导：对于3岁多的孩子补钙锌等维生素矿物质首先要通过食物来补充，要多吃一些奶蛋和豆制品，特别是鱼虾坚果要多吃，有利于补钙。同时可以多吃一些牛羊肉、海鲜和贝类食物，适当吃一些坚果，对补锌有好处。同时要多吃一些番茄胡萝卜猪肝猪血等深红色食物，对补充VA和胡萝卜素有好处。多晒太阳，适当补充鱼肝油，对补充VD有利，也能促进钙锌的吸收利用。