吃啥都爱胖,怎么办,
2014-06-30
问题描述:(女 , 22岁)吃啥都爱胖,怎么办,我感觉我好像吃啥东西都爱胖,尤其是爱胖脸和大腿,让我很困扰,我想问一下对我我这种情况具体的哪些食物不能吃,我平常就爱吃薯片,馍片,饼干,面包,爆米花,但是甜食很少吃
医生回答(1)
丁芬
山东中医药大学第二附属医院
健康指导:
薯片,馍片,饼干,面包,爆米花都是高热量,含糖量很高的食物,甜食并不是说味道甜就是甜食,这些东西东西都属于甜食啊,您经常吃这些东西,肯定会发胖的所以要想控制体重,首先要调整饮食结构,多吃水果蔬菜,荤素搭配,尽量少吃这些垃圾食品,同时注意加强运动!
2014-06-30