指导意见：大部分打呼噜者都是阻塞型的中枢型的很少见本文仅针对阻塞型鼾症首先排除呼吸道狭窄或蹭的原因如果有这些病症：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤、严重的鼻窦炎等）、Ⅱ度以上扁桃体肥大、舌根或咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大、下颌后缩、颞颌关节功能障碍、小颌畸形、腺样体肥大、咽腔异常狭窄等建议最好去医院做手术或者药物治疗因为它们本来就是影响健康的疾病需要治疗的