身高160体重68kg重度肥胖希望减到40kg并且长高至16
2014-06-26
问题描述：（女 , 14岁）身高160体重68kg重度肥胖希望减到40kg并且长高至165无如何减肥并且长高（
医生回答(1)
杜文康
主治医师
宜良县第一人民医院
问题分析：
你好朋友减肥最好的方法是运动比如骑单车即可以瘦腿还可以瘦肚子做扬卧起做和呼啦圈可以有效的减掉你肚子上的坠肉还有跑步
意见建议：
可以调节全身上下对肚子也是个很好的减肥法哦还有睡前深呼吸50下走路的时候有意识的收腹抬头挺胸腹部会结实
2014-06-27