心理分析：人都这样情绪好的时候大脑就会感觉很活跃，反应也很快，情绪不好的时候，思维好像也会停滞不前，而人的情绪都是会有波动的，需要我们能够学会自己把握自己的情绪。
心理指导：我们应该做的并不是不再忧虑而是当忧虑来的时候怎么能不被忧虑所控，建议你观测了解一下自己的情绪发展规律，当不良情绪出现时找适合自己的方式宣泄不良情绪，比如做自己最感兴趣的事，爬爬山，出去玩，上街购物都可以。