问题分析：
1冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害.好发生在肢体的末梢和暴露的部位如手足鼻尖耳边耳垂和面颊部.预防是关键。建议：1加强适合自身条件的体育锻炼如练气功跳舞跳绳等活动或利用每天洗手脸脚的间隙轻轻揉擦皮肤至微热为止以促进血液循环消除微循环障碍达到“流通血脉”的目的.2温差水泡法：取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水先把手脚浸泡在低温水中5分钟然后再浸泡于高温水中如此每天重复3次可以锻炼血管的收缩和扩张功能减少冻疮的发生.3有冻疮体质者可在入冬前一月增加维生素AC及矿物质的食入可口服烟酰胺片以提高机体耐寒力.也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克密闭浸泡于75%酒精500毫升中7天后可用)每日擦2~3次.