问题分析：你好，根据你所描述的情况，个月前诊断为II型糖尿病，现停药2个月,停药以来一直坚持饮食控制及运动，空腹每天自测4.9?5.7,歺后自测6.3?7.4，从你的血糖的控制的值来说，已经是控制的比较的理想的了。
意见建议：你好，根据你所描述的情况，综上所述，你的血糖控制的忆经是比较理想的了，继续坚持控制饮食以及坚持运动，并定期的监测血糖在这个范围就可以了，希望我的回复能帮到你，谢谢！！！