问题描述：（男 , 40岁）我是个脊柱裂和有关畸形患者自从得了这个病后就精神不振都说不能运动了感觉很失落想知道如何重新打起精神不想让让身体就这样垮下去想知道该怎么锻炼才是对身体最好的以达到锻炼的效果？怎么锻炼对脊柱裂和有关畸形患者身体好？（