有抑郁症，孤独，不想和人交谈心情不好看什么都烦躁
2014-06-26
问题描述：（男 , 55岁）有抑郁症，孤独，不想和人交谈心情不好看什么都烦躁没有治疗过想咨询心理医生疏导一下
医生回答(1)
陈耀胜
医师
病情分析：
引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。
意见建议：
治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；
2017-01-27