病情分析：这位朋友你好！你的情况慢性宫颈糜烂、灶性轻度不典型增生多是由于清洁过度、月经期间的细菌感染、不洁的性生活等引起的。
意见建议：建议治疗上应以消炎抗菌、清热解毒、散瘀止痛为主，可以在医生的指导下使用药仙茅、仙灵脾、肉苁蓉等药物治疗，饮食宜清淡多吃水果蔬菜，可多食蛋类、肉类、奶类等富含高蛋白的食物，避免辛辣刺激性食物，要注意性生活卫生，适度的控制性生活等。希望对你有所帮助！