是不是更年期的症状,
2014-06-26
问题描述:(女 , 54岁)是不是更年期的症状,50多了这几天经常出现失眠,出汗,心焦烦躁症状请问是不是更年期的症状,在几年前曾经出现过这种情况,说是更年期,现在又出现这种情况是不是更年期复发了,吃点什么药好呢 这是更年期吗,吃点什么药呢,应该注意什么
医生回答(1)
莫语芙
问题分析:
注意饮食营养对于更年期有头昏失眠情绪不稳定等症状的人要选择富含B族维生素的食物如粗粮(小米麦片)豆类和瘦肉牛奶.牛奶中含有的色氨酸有镇静安眠功效;绿叶菜水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能促进消化都有一定的作用.此外要少吃盐(以普通盐量减半为宜)避免吃刺激性食品如酒咖啡浓茶胡椒等.
2014-06-26