健康指导：您好！根据您的描述，首先建议您先观察一段时间，如果小疙瘩继续增长，那建议您去专科医院进行就诊。平时的话，从营养学的角度来讲，建议您多吃水果和绿色蔬菜，其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及多种微量元素，能够补充机体所需的多种营养物质，对于身体健康有好处。同时也能提高机体的免疫能力。同时建议您尽量避免食用含激素类物质比较高的食物，比如说油炸的零食、肉类和禽类以及奶制品和豆制品，因为其中的激素成分可能会通过血液循环刺激疙瘩的生长，从而造成不良的影响。同时也要尽量避免食用辛辣的和过于油腻的食物。加强体育锻炼、希望我的回复对您有所帮助！