问题分析：你好，你说的这种情况，有可能是您平时饮食不合理，贫血，气血不足导致的可能性较大的，你可以适当的进一步检查一下，再具体治疗的
意见建议：建议你可以适当的检查一下血常规看看的，有贫血的话，平时可以适当的服用补铁口服液，和平时多吃一些补血多的食物，如阿胶，大枣，动物肝脏来改善就可以了，另外平时也要注意也要多吃其他高营养高蛋白的食物就可以了