问题分析：你好，根据你的描述，不知你有什么不舒服的地方，最好不要乱用药。在生活中多加注意就可以了。
意见建议：建议：平时要多喝水，早起空腹喝一杯蜂蜜水，有排毒养颜去火等辅助功效。饮食要健康、均衡。不要偏食，挑食，什么东西都要吃一些。多吃些蔬菜、水果。要经常保持愉快的心情。有时间的时候，要多去户外运动，以增强体质。