问题分析：一般引起尿频的原因较多，大概有以下几种：１、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。２、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。３、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。４、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。５、精神神经性尿频。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。根据引起尿频的原因不同选择不同的治疗方法，建议你到医院做个检查。
意见建议：你好，晚上8点后人体处于休眠状态，过多喝水会造成肾负担，同时也是血液循环，淋巴循环造成负担的。建议你适当的注意晚上少喝水，如果要喝水，也要注意喝水后运动，不能喝水后很快睡眠，喝水后半小时之后再睡。