问题分析：您好，乳腺小叶增生是临床中常见的一种疾病，根据你的资料分析，多考虑主要还是由于比如的饮食生活因素引起了机体内分泌失调进而导致的，往往可以引起乳房胀痛等症状。
意见建议：根据你描述的情况，建议如果症状轻微的话暂时不需要到医院就诊，可以服用逍遥丸以及乳痹消治疗，另外近期要注意多休息，饮食清淡，避免过度劳累以及熬夜，要保持心情舒畅。