指导意见：您好,营养品里放了很多咱不知道的东西,并且那里面补充的不一定符合人体的需求标准.最好的保健品是五谷杂粮,不知您赞不赞同,我们生活在一个营养丰盛的时代,很容易营养过度,那也是为什么现在高血压高血脂发病高的原因.要知道人的肠胃功能是有 限的.想各种豆类：黑豆黄豆绿豆红豆,各种米类：小米大米黑米糙米薏米高粱米等等,加上大枣,桂圆莲子熬粥,营养丰富,易吸收,这才是最好的营养.饮食生活少辛辣少油腻.若可以可以让您父母喝点酸奶,吃点当地当令的水果.