无限级钙片和乐力钙哪种更适合孕妇?
2014-06-24
问题描述:(女)无限级钙片和乐力钙哪种更适合孕妇?
医生回答(1)
李香云
医师
河间市兴村镇医院
问题分析:
孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品,如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多,一般正常饮食很难补足,因此需多补充一些钙剂,以增加钙量
意见建议:
如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的,这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右,除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200-30 0毫克 的 钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时,因为这个阶段是胎儿骨骼形成,发育最旺盛的时期。
2014-06-24