吃黑木耳和黑芝麻能让白发变黑吗？
2014-06-24
问题描述：（男 , 27岁）吃黑木耳和黑芝麻能让白发变黑吗？
医生回答(1)
孟庆瑞
医师
河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所
问题分析：
你好，头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,黑色素含量越多,头发的颜色就越黑；反之,黑色素含量越少,头发的颜色就越淡。所以吃黑木耳和黑芝麻可以使白发变黑的，但需要有个过程。
意见建议：
多吃些黑芝麻,核桃,杏仁等坚果类的食物,既能健脑,又能乌发.可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.
2014-06-24