问题分析：你好，一般认为月经出血应为20～60毫升,超过80毫升为月经过多.月经量多可能是精神过度紧张,环境改变,营养不良.子宫肌瘤.息肉以及内分泌代谢紊乱等因素引起.要增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果.在生活上劳逸结合,不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快,不要有压力. 建议先用中药调理.停经后全面做下妇科检查.
意见建议：多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。