孕妇可以多吃空心菜吗?
2014-06-23
问题描述:(女 , 27岁)孕妇可以多吃空心菜吗?
医生回答(1)
薛金鉴
医师
陆丰市城东医院
问题分析:
你好,孕妇可以少量食用空心菜的,空心菜,又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍,钙含量比西红柿高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。
意见建议:
孕妇饮食要均衡营养,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。尽量少食刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物。
2014-06-23