问题分析：您好，产后贫血主要是身体缺乏铁元素引起的，平时多补充含铁丰富的食物，少喝浓茶和咖啡，并适当补充补铁剂。
意见建议：含铁量高的食物有猪肝、红枣、菠菜、桂圆、鸡蛋、鱼虾、豆制品、瘦肉、山楂、木耳、胡萝卜等，配合铁制剂一起补充，效果会更好，常用的铁剂有铁之缘片，它是乳酸亚铁，容易被人体直接吸收利用，且对肠胃没有刺激性，连续补充两三个月就能彻底纠正贫血了。