产后贫血怎么办?吃什么能补血?我生完宝宝就一直贫血,补...
2014-06-22
问题描述:(女 , 20岁)产后贫血怎么办?吃什么能补血?我生完宝宝就一直贫血,补了一个多月了,都没什么
医生回答(1)
黄绍敏
湖北省武汉亚洲心脏病医院
问题分析:
您好,产后贫血主要是身体缺乏铁元素引起的,平时多补充含铁丰富的食物,少喝浓茶和咖啡,并适当补充补铁剂。
意见建议:
含铁量高的食物有猪肝、红枣、菠菜、桂圆、鸡蛋、鱼虾、豆制品、瘦肉、山楂、木耳、胡萝卜等,配合铁制剂一起补充,效果会更好,常用的铁剂有铁之缘片,它是乳酸亚铁,容易被人体直接吸收利用,且对肠胃没有刺激性,连续补充两三个月就能彻底纠正贫血了。
2014-06-22
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