问题分析：您好朋友！少白头”食疗三法 黑芝麻 治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白.食用方法：取黑芝麻25克,炒熟后捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对少白头变黑有良好的治疗作用. 枸杞子 治疗因头昏眼花引起的少白头.食用方法：煎汤,炖食均可,每次9克～15克,长期服用. 仙人粥 何首乌...首先祝你早日恢复
意见建议：建议在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.要注意B族维生素的摄入.医学家现已确认,缺乏维生素B,B2,B6也是造成少白头的一个重要原因.应增加这...酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头.因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉,瘦牛肉