吃什么对眼睛有好处,麻烦了医生
2014-06-21
问题描述:(男 , 22岁)吃什么对眼睛有好处,麻烦了医生
医生回答(1)
李国顺
河北省威县人民医院
指导意见:
多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。
2014-06-21