指导意见：临床上把精子活率低，前向运动能力差以及精子畸形率高等改变，称之为弱精症。弱精症要针对病因治疗，禁烟、酒及少吃刺激性食物，服用富含多种维生素的制剂（特别是锌、硒）、钙制剂和ATP等，加强运动，不要久坐、不宜骑车，适量的性生活，对性生活的频率要适当的减少。建议去医院，在询问过医生的建议之后，再进行后续治疗。