问题分析：你好，你做的这两种手术都是对子宫黏膜有损伤的，还是需要一个月后才能进行性生活的，不过性生活的动作不能过大，次数不能过多，还是需要注意避免意外的。
建议你平时规律生活，勤洗澡，勤换内衣，不要坐浴，只能应用淋浴，加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，定期复查，祝你好运