问题分析：你好，出汗多乏力从中医上讲是因为体质比较差，使皮肤不紧密，汗液的量多而导致伤津耗气而导致乏力症状的出现．
建议平时要注意加强体育锻炼，多做有氧运动，可循序渐进，慢慢地增加运动量，直到身体的承受范围之内．饮食的话如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，多吃新鲜的蔬菜．