指导意见：您好。建议你保持心情舒畅。多喝水,禁辣食才行最简易,有效,安全的降温方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。或冷敷,在额头,手豌,小腿上各放一湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。也可以让患者应以室温的温水池澡。另一种方式则是以湿毛巾包住患儿,每15分钟换一次。注意及时补充水份和盐份。可以补充口服补液盐 或白开水加点食盐,糖,糖可以促进水和盐的吸收。