问题描述：（女 , 25岁）你好，我今年25岁，双乳前几天检查都有5X3mm的增生，从去年开始吃药但效果不佳，吃逍遥片期间能控制疼痛，但增生有略微长大，中间一次检查有7X3mm和6X4mm，今年去还是5X3mm大小，长时间吃药还是效果不佳，请您帮助我！2013年3月检查5X3mm大小，双乳都有，吃红花逍遥片，半年后再检查，有长大约6x4mm，还是吃红花逍遥片。2014年3月换医院检查增生7X5mm左右，吃中成药，泡茶的那种，但是停药后双乳还是痛，不能碰。在此拿药乳痛软坚片和乳疾灵胶囊，14年6月检查还是5X3MM大小，效果不佳。请问应该怎么治疗靠谱？后续治疗应该注意什么，起居饮食应该注意什么？