问题分析：您好！乳房出现疼痛性肿块可能是增生或增生伴腺瘤、肿瘤等，是与激素分泌失衡、情绪不好、饮食不当等有关系。如果服药后疼痛缓解，且肿块没消失，则需要做进一步检查确定肿块性质。

意见建议：注意休息，保持心情舒畅，不用含雌激素的药物和化妆品，不吃辛辛辣食物，忌烟酒。去医院做乳房B超检查，确定肿块性质后再进行有效治疗。