每天晚上很难入睡，是什么原因造成...
2014-06-19
问题描述：（女 , 47岁）每天晚上很难入睡，是什么原因造成的，怎幺调理
医生回答(1)
孟祥雪
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副主任医师
邢台市第五医院
问题分析：
失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等
意见建议：
建议你不要给自己太大压力,尽量保持乐观轻松的心态,然后每天睡前坚持用温开水泡脚,并加以按摩,可以使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
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2014-06-19