颈椎骨质增生,导致有些驼背
2014-06-19
问题描述:(男 , 34岁)颈椎骨质增生,导致有些驼背我颈椎骨质增生,唇状,致使我现在有些驼背,严重影响工作生活,请问有好的建议么,最后经济有效痛苦少的,谢谢
医生回答(1)
陈宇飞
主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院
指导意见:
你好,驼背是一种较为常见的脊柱变形是胸椎后突所引起的形态改变主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致 矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量并牵拉胸部前面的韧带,建议你平时走路、跑步挺胸抬头 每天 早晚躺在床上或者炕上肩部搭在边沿处仰卧头部悬空用手向后做摸地的动作(注意安全)白天休息时也可以这样做慢慢地就会有所改善.
2014-06-19