贫血有哪些症状？吃什么好？
2014-06-18
问题描述：（女 , 27岁）贫血有哪些症状？吃什么好？
医生回答(1)
李银龙
山东齐鲁医院
问题分析：
头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。
意见建议：
食疗最好是多吃些动物的肝脏，瘦肉，黑木耳，大枣之类的。多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用铁剂和维生素C。
2014-06-18