问题分析：您好，根据您的描述，不管是用任何方法去除蒙面沙之后都需要休息一周以上，这个期间是可以出门的，不过出门时一定要做好防晒工作，不能晒太阳，以免被晒到之后导致色素沉着现象发生。
意见建议：这个期间要注意保持创面清洁，一周内禁止沾水，多喝水，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，一般一周后即可恢复，不会留下疤痕。谢谢。