问题分析：你好，根据你提供的情况，你这一点需要注意的是不建议你选择任何的泻药进行相关的治疗，因为以前在临床上有一段时间很多年轻人都因为便秘的问题，选择了长期服用泻药，结果导致胃肠道的紊乱，所以这个不建议，一定要养成良好的生活习惯。
意见建议：你好，根据你提供的情况，现在社会发展快，导致很多人出现了便秘的情况，首先你要养成良好的生活习惯，还需要注意适当的进行锻炼，每天晚上或者根据自己的时间进行安排，注意多吃水果与蔬菜，切记每天要到厕所一次，养成一种习惯，切记勿生气，祝你健康快乐每一天！