睡前焦虑烦躁，难以入眠，多梦，睡...
2014-06-17
问题描述：（女 , 24岁）睡前焦虑烦躁，难以入眠，多梦，睡不好，头疼，精神状态不会，胸闷，可以吃脑灵素片吗？
医生回答(1)
徐家君
医师
黑龙江省铁力市农场医院
问题分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
意见建议：
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
2014-06-17