指导意见：如果您想把牙齿变白的建议您进行冷光美白冷光美白对牙齿是没有影响和副作用的这也是目前最安全最有效的牙齿美白方法一次性可以解决牙齿颜色问题.利用特殊的光波照射在牙齿上解决牙小孔上的色素问题治疗中安全无痛不影响您正常生活（上班、吃饭等）美白的效果一般能保持两年左右若您有保持良好的饮食习惯、生活习惯当然会保持更长的时间建议您定期洁牙做好牙齿和牙龈保健祝您身体健康