指导意见：很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物都是瘦脸不可或缺的功臣1.多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果都是瘦脸的好朋友2.多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓不仅是好的饮品和食物更具有很强的排毒能力可以促进皮肤角质的新陈代谢让肌肤保持紧致而有弹性