问题分析：您好，自汗，盗汗都是临床中常见的疾病，自汗和盗汗的主要区别是前者在醒时出汗，而盗汗是指睡眠时候身体出汗。好出汗是指运动或者轻微劳动后出汗。
意见建议：根据你描述的情况，多考虑主要还是由于肾阳虚不能固摄津液而引起的，这两种药物是可以治疗的，另外近期要注意多休息，饮食要加强营养，避免过度劳累以及受凉，要多锻炼身体。