病情分析： 根据你提供的情况，一般的考虑是肾气不固证肾阳不足引起的症状，
意见建议：及时的自我调理，一改善症状的，首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物。口服壮腰健肾丸大蜜丸、男宝胶囊、脾肾两助丸之类的药物，配合提肛运动，可以有效的改善症状的，祝你健康。