问题分析：你好，肾虚是通过中医辨证证明的，如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。
意见建议：肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有金匮肾气丸,右归丸等；肾阴虚可以吃黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议口服六味地黄丸。