问题分析：慢性鼻炎鼻窦炎的药物治疗一般都比较费时费力，还不大见效果。鼻腔内软骨性组织较多，血液充盈量少，药物分布容积就较少；再加上鼻窦的情况，药物比较难以除根。比较好的办法就是运动治疗。
意见建议：可以进行跑步运动治疗，我是有自身感受的，我还在医院工作。我高中有鼻炎，经常流鼻涕，时黄时白，大学期间连续跑步两年，每天2500米，现在基本没有了鼻塞、头痛的情况了。你可以先从500米开始，一定要天天坚持。每天增加一点路程，到1500-2000米，坚持一个月，一定有效果。同时还要禁食辛辣刺激食物。